jd_alain- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя jd_alain | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤭 lördags vätska 😁

70,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

2611 ккал

Жир: 193,97г | Белк: 174,45г | Углев: 37,27г. Завтрак: Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs, Abba Tonfisk i Vatten, Äggvita. Обед: Arla Svenskt Smör, Fläskkarré, Hellmanns Majonäs, Zucchini, Arla Riven Ost Mozzarella. Ужин: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Перекус/Другое: Nyhléns Hugosons Pölsa, BOB Saft, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jd_alain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jd_alain- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

jd_alain-Изменение Веса