brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

90,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

2544 ккал

Жир: 96,69г | Белк: 217,90г | Углев: 195,39г. Завтрак: Almonds, Apples, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Egg. Ужин: Coconut Oil, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Apples, Magnum Almond, Sprite Sprite (Can), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Green String Beans, Carrots, PnP Butternut, Broccoli. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса