Mcvalla- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

2122 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 96,71г | Углев: 230,37г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Пинский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Конфета, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лакомка Мороженое, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Пинский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Раптика Сельдь Викинг по-Исландски. Перекус/Другое: Fresh Point Парфе Черника. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю