Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2010
|
114,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3154 ккал
|
Жир: 206,85г | Белк: 229,76г | Углев: 103,05г.
Завтрак: strawberries, whitefish salad, johnsonville brat. Обед: burrata, silk soymilk, brussels sprouts, broccoli, corned beef, roast beef, macadamias. Ужин: Stringless Sugar Snap Peas, silk soymilk, parrano cheese, hormel bacon bits, tomatoes, iceberg lettuce. Перекус/Другое: atkins chocolate chip granola, atkins caramel, atkins dark chocolate shake, cream cheese, squid, olive oil, spinach, sunflower seeds, almonds. подробнее ...
|
|
4796 ккал
|
Упражнение:
Теннис - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 13 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
