Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020
|
41,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 61,39г | Белк: 124,44г | Углев: 203,73г.
Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тыквенные Семечки, Облепиха, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки Семеренко, Апельсин, Семена Льна, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Обед: Шампиньоны, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Голени Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыквенный суп на курином бульоне. Ужин: Хлеб ржаной, Миндаль Миндаль, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Груша, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Замороженная Вишня, Клубника, Облепиха, Ашан Киви, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
