Igotthis31- Журнал, 01 мар 20

I’ve been slacking waaay too much and am really motivated right now. I’m determined to see my 150 lb, toned figure by end of April. Everyone, keep up the hard work... you got this!! 💪🏼🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

---

785 ккал

Жир: 39,99г | Белк: 49,89г | Углев: 54,73г.   Завтрак: Supplement RX Building Blocks Protein. Обед: Gatorade Zero Glacier Cherry , Tortilla Corn Chips. Ужин: Kroger Mexican Style Blend Cheese, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gatorade Zero Glacier Cherry . Перекус/Другое: Cheesecake Factory Very Cherry Ghirardelli Chocolate Cheesecake. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Legs 1/3 - 15 минуты, Abs Extension - 10 минуты, 30 Day Abs Day 1 - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа и 27 минуты. подробнее ...