Kokokobana- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1633 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 108,61г | Углев: 178,82г. Завтрак: Чай, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Обед: Кофе, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Ужин: Щи. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса