Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
readytogetfittoo
Журнал
01 мар 20
readytogetfittoo- Журнал, 01 мар 20
Параметры Пользователя readytogetfittoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My weigh-in day has typically been Wednesday, since that was the day of the week I joined this site. For no particular reason, I have decided to move that day to Sunday, since it is considered the first day of the calendar week. So, starting this morning I am now at 202 lbs.
I am very pleased that in the 8 weeks on FATSECRET, I have lost 16 lbs overall and I have never regained any weight lost. Several weeks I stayed at the same weight, but in the long run, I have lost every week. My success is not exactly what I eat, but rather how much I eat. Recording even the smallest portion of food and thinking portion control has been the foundation of my plan. I try not to cheat with food, and I never lie to myself about my weight progress.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2020:
1086 ккал
Жир: 32,45г | Белк: 63,59г | Углев: 107,93г.
Завтрак:
Kroger Swiss Cheese, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Original Liquid Eggs, Mission Foods White Corn Tortilla, 2% Fat Milk, Coffee.
Обед:
Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Lettuce, Kroger 93% Lean Ground Beef, Onions, Refried Beans (Canned), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps.
Перекус/Другое:
Gin, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g).
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
readytogetfittoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю