tonybarb- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 of new me

112,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1965 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 53,71г | Углев: 258,86г. Завтрак: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar, Nestle Golden Grahams with Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Обед: Greggs Iced Ring Doughnut, Coffee with Milk, Asda Good & Balanced Spiced Chicken & Wholewheat Pasta Salad. Ужин: Sainsbury's Roast Potatoes, Brussels Sprouts , Sainsbury's Steak Pie. Перекус/Другое: Bacardi White Rum, Magnum Mini Classic, Tesco Demerara Sugar, Tassimo Cappuccino, Asda Mint Humbug. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

good luck on your journey 🙂

01 мар 20 написано членом: meganmono92

Same here!

01 мар 20 написано членом: sailing.away


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса