alimeryem- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя alimeryem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1618 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 91,63г | Углев: 124,99г. Завтрак: Svarta Oliver, Avokado, Keso, Finn Crisp Original , Pågen Lingongrova (40g), Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär. Обед: ICA Matolja, Arla Naturell Yoghurt, ICA Nötfärs 12%, Kokt Blomkål (Färsk). Ужин: ICA Basic Frysta Hallon, Herbalife Formula 1 Choklad. Перекус/Другое: Valnötter, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Herbalife Formula 1 Choklad. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alimeryem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alimeryem- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

alimeryem-Изменение Веса