Zh.D- Журнал, 01 мар 20

Завтрак 445 ккал:
- овсянка на воде с льняным маслом, клетчаткой и малиной,
- вафли шоколадно-творожные,
- эспрессо.
Вафли вместо блинчиков потому, что вчера купила вафельницу, а сегодня тестирую. И как я раньше без неё жила...
Всех с масленицей!

---

1633 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 106,08г | Углев: 174,08г.   Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли Шоколадно-Творожные Zhd, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Малина, Ароматы Жизни Масло Льняное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Главпродукт Кабачковая Икра,  Вафли Шоколадные Zhd , Кофе (Эспрессо), Куриная Грудка с Овощами,  Гречка Отварная в Мультиварке Zhd. Ужин: Суфле Творожное с Клубникой Zhd #2, Голден Яблоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ООО Мака Пита Хлеб Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы Zhd , Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили. Перекус/Другое: Малина (Несладкая, Замороженная), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад,  Вафли Шоколадно-Творожные Zhd . подробнее ...