Kokokobana- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

2108 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 109,71г | Углев: 234,23г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Ужин: Щи. Перекус/Другое: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Акконд Птица Дивная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфета, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 9%. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса