Johanne- Журнал, 23 май 13

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not what I had hoped. At least I didn't gain.

103,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2013:

1349 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 66,04г | Углев: 132,56г. Завтрак: Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Butter (Salted), Truvia Calorie Free Sweetener, Milk (Nonfat). Обед: Bob Evans Cobb Salad (Savor Size). Ужин: Sour Cream, Smart Balance Omega Light Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Viactiv Calcium Supplement, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Staying the same is way better than gaining...you did good..Hugs..:O)

23 май 13 написано членом: BHA

I agree. :] you are doing great :] It will come, we just have to keep working. HUGS!

23 май 13 написано членом: Shae206

No gain is a plus, and you are here, that is another plus. Keep on keeping on.

24 май 13 написано членом: sarahsmum


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 23 май 13

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса