loretta55555- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

1511 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 112,70г | Углев: 102,74г. Завтрак: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Обед: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Борщ со Свининой. Ужин: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Котлеты из Толстолоба, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса