irusik061173- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя irusik061173 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

1810 ккал

Жир: 114,50г | Белк: 110,47г | Углев: 69,77г. Завтрак: Омлет, Globus Томаты Черри. Обед: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Закусочные в Томатном Соке, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Виктория Картофель Жареный с Луком. Ужин: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Перекус/Другое: От Мартина Семечки с Морской Солью, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Nescafe Dolce Gusto Капучино. подробнее ...

94 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Омлет:3яйца-247 кк,сметана пискаревская 15%92 гр-147гр.Калорийность всего блюда 394кк.Вес готового блюда 200 гр.Итого в 100гр готового омлета :394*100:200=197кк.Я съела 116 гр -это 229кк.В приложении выбрала омлет приблизительнос такими кк,и подогнала вес под мои калории.Томатики высветились по штрихкоду -это здОрово.Кофе Нескафе Дольче густо одна чашка -84 кк.

29 фев 20 написано членом: irusik061173


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik061173-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik061173- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

irusik061173-Изменение Веса