IvanovaV- Журнал, 28 фев 20

А у меня сегодня ни капельки ни Ппшный завтрак. Шел третий день зажора..... А попозже ещё блинов напеку)))

---

2000 ккал

Жир: 98,27г | Белк: 87,91г | Углев: 191,61г.   Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Mirel Пирожное Муравейник. Обед:  Жареная Картошка,  Стрипсы. Ужин: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные,  Торт Наполеон. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой ,  Мандарины, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин ,  Обычные Блины. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...