Katie_1986- Журнал, 28 фев 20

I know I shouldn’t weigh in too often but I was sure I hadn’t put as much weight back on as I weighed on Tuesday. Anyway, today I got weighed and I was just under 15stone 1lb so I’m made up. I’m now the lightest I’ve bed. Since I started dieting again.

Tonight I’ve made a SW free mushroom soup and a chicken saag so I’m prepared for the next few days! Yey!

95,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 28,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

820 ккал

Жир: 10,31г | Белк: 84,49г | Углев: 92,69г.   Завтрак: Uncle Ben's Basmati Rice, Onions , Tesco Broccoli Florets, Asda Chopped Tomatoes , Asda Tomato Puree, Garlic , Asda Trimmed Fine Beans, Paprika , Hot Chilli Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Ужин: Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets, Slimming World Mushroom Soup. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Верховая Езда - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...