micabouh- Журнал, 28 фев 20

todo lo contrario a mi, tardo una eternidad cocinando para que en un parpadear me trago todo 

que lindo! ¿esa tajadita de pan cuántos gramos tiene? ¿sabés?  

Hola @Sofiah ni idea la verdad. Es pan integral de Hausbrot (sin conservantes), de un pan entero fraccionan como 16 tajadas. 

@gamez jajaja nooooo 🙊😂 

@Luis muchas gracias! Estamos "intentando ir por el buen camino" jajaja 😛 

Algún tip para comer despacio y disfrutar más de la comida? 

@Fede como no?! Unos sorbos de agua antes de empezar a comer, comer en silencio, disfrutando la comida sin distracciones (Nada de PC, celu, revistas, etc) y tratar de tomarse al menos unos 15/20 minutos. En mi caso empecé a aplicarlo en el desayuno y me va muy bien... con las otras comidas aún no me sale mucho. 

(Se ve la pc en el fondo pero está apagada jaja) 

Esa es la clave, Mica! Yo me pongo con el celular y, sin darme cuenta, me comí todo súper rápido y sin disfrutarlo... Hay que comer tranquilo, hablar con alguien y disfrutar de lo que uno hace! Mil gracias por el consejo! Ya mismo me pongo a practicarlo 😂! 

@Fede no hay de que! a mí por ejemplo me pasa eso en la cena, boludeo con el celu y no soy consciente de lo que como. Empezá de a poco... yo estoy haciendo eso! (una comida consciente al menos jeje) toda la suerte 💪🏻👍🏻 

mmmmm 

Jajaja yo si como eso con mate en la mañana bye me fui por el inodoro 

@Brisa jajaja es real al principio, pero el cuerpo se acostumbra y deja de pasar