Mike531- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Mike531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I found this interesting, not sure how accurate but interesting . Mainly because it helps put my goals into perspective and a reminder that change takes time. 🤷🏻‍♂️💪

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

2680 ккал

Жир: 89,06г | Белк: 164,33г | Углев: 311,86г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Coffee with Cream. Обед: White Rice, Broccoli , Fried Battered Fish. Ужин: 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Athlean-RX Reconstruxion, Athlean RX LR8 Rebuild, Two Good Strawberry Yogurt, Dole Bananas, Athlean-RX X-Cite. подробнее ...

451 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

5 years and I was about 80-90% where I am now. I'd say 8-10 years to max out and then refine from there. We can never rest though if we want to keep the gains. Not able to simply press the pause button. "The rent is due every day."

28 фев 20 написано членом: -Diablo

I want to be year 3!

28 фев 20 написано членом: peeperjj

I think he talks about how long it takes to build muscle 😂😂😂

28 фев 20 написано членом: zeeynepyasar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike531- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Mike531-Изменение Веса