Mauricio.Amaral- Журнал, 28 фев 20

Inteligência emocional é tudo.
Dê nome aos seus sentimentos e não os generalize como sendo estresse ou ansiedade. Reconhecer cada um deles e seus gatilhos é fundamental para nossa saúde.
Um dia abençoado para todos da família FS!

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Жир: 88,96г | Белк: 59,96г | Углев: 166,61г.   Завтрак: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Обед: Prezunic Queijo Muçarela , Perdigão Salsicha, Renata Macarrão Integral Fusilli. Ужин: Lacta Bis (7g), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Suco de Limão, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. подробнее ...

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Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...