gamzek23- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя gamzek23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gunaydinlar kahvalti 10.40 yaninda yarim tam bugday ekmegi ustune az tereyagi ve reçel

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1660 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 54,30г | Углев: 215,09г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Vişne Reçeli, Bal, Tereyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Обед: Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Kıyma, Domates Çorbası, Filiz Kepekli Makarna . Ужин: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates, Karnabahar Yemeği. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Havuç, Portakal, Pekmezli Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Nimet Yağlı Gevrek, Eti Burçak Yulaflı, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Günaydın afiyetler olsun 🤗🙋🏽‍♂️ 👍 👌

28 фев 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

afiyet olsun gamzecim🤗🏵

28 фев 20 написано членом: miray32

Gunaydin tesekkurler merih🤗 tesekkur ederim miraycım 🌹🤗

28 фев 20 написано членом: gamzek23

gamzek23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю