kostromina.kristina- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя kostromina.kristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1978 ккал

Жир: 84,18г | Белк: 77,08г | Углев: 182,72г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Шоколадный Чизкейк, Ашан Сыр Песто Зелёный. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Carlsberg Пиво Нефильтрованное, Рот Фронт Птичье Молоко, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Степпер - 41 минуты, Пение - 3 часа, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostromina.kristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostromina.kristina- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

kostromina.kristina-Изменение Веса