Christiana- Журнал, 10 сен 10

Dinner tonight was good, my stuffed bell peppers with ground turkey instead of sausage was excellent. I could have been a little healthier and excluded the cheese but it just adds such a nice creamy saltiness to the dish. Then I only ended up eating half which was good and surprisingly satisfying.

---

979 ккал

Жир: 33,61г | Белк: 68,88г | Углев: 105,62г.   Завтрак: Egg, Cheddar Cheese, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Ground Turkey (Cooked), kraft cheddar cheese shredded, country crock butter, onions, diced carrots, bell pepper, minute rice. Перекус/Другое: orange herbal tea, green tea , Tea Unsweetened, grapefruit, rice cake quaker carmel, yoplait light strawberry. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Стоять - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 35 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...