hhush_- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1516 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 62,83г | Углев: 236,24г. Завтрак: 고등어조림, 딸기, 단호박찜, 사과. Обед: 사과, 단호박찜, 밤고구마. Ужин: 해태 구운오징어, 밤고구마, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 팽이버섯, 방울 토마토. Перекус/Другое: 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса