nadishek8- Журнал, 27 фев 20

2 часть предыдущий записи 😙☺️
Так вот, наступили новогодние праздники) за ним мое др) и я себе ни в чем не отказывала)
Вот после того как снова на весах было 60 я решила купить курс диетолога Аминовой) сейчас первая неделя, и вот я решила делиться своими впечатлениями, рецептами, и тем как уходит мой вес) и надеюсь появляется пресс)))

---

1220 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 105,61г | Углев: 106,29г.   Завтрак: Овсяноблин, Творог 5%, Кедровые Орехи . Обед: Фитнес грудка с грибами, Красные Помидоры, Рис. Ужин: Фитнес грудка с грибами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Шампиньонами. Перекус/Другое: Салат с Креветками. подробнее ...