Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokokobana
Журнал
27 фев 20
Kokokobana- Журнал, 27 фев 20
Параметры Пользователя Kokokobana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2020:
2902 ккал
Жир: 112,80г | Белк: 156,48г | Углев: 330,49г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо.
Обед:
Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебец, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки.
Ужин:
Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творог 9%, Кетчуп, Индилайт Филе Бедра Индейки, Щи, Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Банан, Киви.
подробнее ...
2192 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kokokobana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю