|
|
1295 ккал
|
Жир: 36,71г | Белк: 87,33г | Углев: 164,16г.
Завтрак: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kiwi, Skalade Solrosfrön. Обед: Pistaschnötter, Gurka (med Skal), Morötter, Röd Paprika, Lime, Glasnudlar, Räkor. Ужин: Clementin, Olivolja, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kycklingfilé, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Garant Bladspenat, Vitt Ris. Перекус/Другое: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Apelsiner, Clementin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%. подробнее ...
|
|
1878 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
29 мар 20 написано членом: Petraolle
|
Jaime Olivers Bombay chicken, blomkål bla annat. Med ris. Gott och snålt.
01 апр 20 написано членом: Hemglass
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
