Shrinking_Shamrock- Журнал, 27 фев 20

WOO-HOO! I broke the 150's.., now to get down to my next goal of 135..
, step by step day by day.., 5 miles a day I'm on my way!

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1216 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 47,33г | Углев: 124,80г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Swerve Swerve, Rapidfire Ketogenic Creamer, Rapidfire MCT Oil, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Granulated Sugar , Coffee. Обед: Whole Milk, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Granulated Sugar , Coffee, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Submarine Hoagie Roll. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zoodles, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Bai Molokai Coconut. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...