lidia_re98- Журнал, 27 фев 20

Ужин и перекус сразу. Ужин три гречневых хлебца с творожным сыром и слабосоленой форелью, салат с помидорами, огурцами и фетой, чай без сахара (303ккал)
Перекус: чай, 15 г горького шоколада. Весь день на 1200 ккал.

---

1232 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 104,37г | Углев: 71,56г.   Завтрак: Банановые Оладьи, Курица Гриль, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Ужин: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Чай. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...