|
Примерно за год, хоть на девушку стала похоже💃, был совсем ужас. Пусть полежит тут, как оберег от затяжных зажоров🤐. Сейчас поставила границу 78кг и если вес превышает - просто перестаю жрать. Дальше ➡️75➡️68. Сейчас цель - нормальный вес для моего роста
|
1052 ккал
|
Жир: 42,11г | Белк: 91,16г | Углев: 70,86г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад (60)@К, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Boombar Candy, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: BombJam Джем Малина, Сливочное Масло, Блины на Воде, Чай, Хлеб Черный, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Помидоры. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 26
 Комментария
27 фев 20 написано членом: MishGun324
|
молодец! подскажите как худели? на сколько калорий питаетесь?
27 фев 20 написано членом: kalinka_malinka_
|
27 фев 20 написано членом: Swrtyk
|
А сколько калорий вы употребляете в день?
27 фев 20 написано членом: шибанова
|
Ой, какой красоткой стали😻 ну очень к лицу ваша фигурка сейчас!!!
27 фев 20 написано членом: alinka.agbdnd268
|
Отличное Преображение!!!)
27 фев 20 написано членом: leisan.13
|
kalinka_malinka_, спасибо! 1300ккал, старалась Б минимум 90, Ж минимум 50, остальное углеводы. Вода 2 литра, спорт с переменным успехом😅
27 фев 20 написано членом: kseniaatikhonova
|
alinka.agbdnd268, спасибо!
27 фев 20 написано членом: kseniaatikhonova
|
Здравствуй , не подскажешь как поменять фото в профиле?)
27 фев 20 написано членом: Agadzhanova666
|
да в Риме лучше однозначно )
27 фев 20 написано членом: MasterHands
|
Agadzhanova666, зайти через сайт, а не приложение. На сайте есть возможность сменить фото.
27 фев 20 написано членом: kseniaatikhonova
|
классно похудела! молодец!)
27 фев 20 написано членом: irinakirsanova26.03
|
Красотка! Жаль лица не видно! Что же на Вас так повлияло, Китый или Рим!
27 фев 20 написано членом: tanya_gayda
|
Ну не важно, что повлияло, главное, что красотка! 😊😉🤗🤣
27 фев 20 написано членом: tanya_gayda
|
tanya_gayda, спасибо! После отдыха в Китае, пересматривая фото с пляжа ужаснулась и взялась за дело более ответственно😤
27 фев 20 написано членом: kseniaatikhonova
|
Ну вот, теперь вижу! Ну говорю же, что хорошенькая! Молодец! Удачи! Это классная черта видеть себя со стороны!
27 фев 20 написано членом: tanya_gayda
|
Я в первый раз не увидела аватарке, или Вы её поменяли? Ну надо же, все внимание на пост было! 😊
27 фев 20 написано членом: tanya_gayda
|
27 фев 20 написано членом: Agadzhanova666
|
27 фев 20 написано членом: AliensPro
|
27 фев 20 написано членом: иридеми
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kseniaatikhonova-Изменение Веса
|
