|
Сырники с кокосовый стружкой и кокосовой мукой. Моцарелла, ряженка с горошком и отрубями
|
2292 ккал
|
Жир: 125,61г | Белк: 175,64г | Углев: 129,90г.
Завтрак: Витьба Отруби Ржаные, Лукавица Ряжанка 2.5, Премія Яйця Перепелині, De Lucia Моцарелла, Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened, Росток Хліб Сонечко, Росток Хлебцы Со Сладким Перцем, Своя Линия Замороженный Горошек. Обед: Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Lets Do Organic Кокосовая Стружка, Nutiva Coconut Flour, Кагма Творог Нежирный. Ужин: Торчин Горчица С Перцем, Петрушка, Сильпо Морковь, METRO Chef Лосось, none капуста пекинская, Сильпо Авокадо Хаас, Novus Шампиньоны. подробнее ...
|
|
 Комментария
Доброе утро 😍 Меланушка, а кокосовая мука не жирная? Когда-то давно, ещё на заре пп, так сказать (😂), покупала, но сырники получались как с маслом 🤔Вероятно,мне попался некачественный продукт... Знакомая жила в Тайланде, говорит у них вся выпечка на кокосе, поэтому тайцы худые 🤷♀️
27 фев 20 написано членом: Katerinashankina
|
Доброе утро! Катя, на все сырники 530 калорий, добавляла по 20 г стружки и муки, на стружку вышло 13 г жира, а на муку 3,9 и 67 калорий. Так что наверное от муки зависит. Я беру на Iherb, фирма Nutiva.
27 фев 20 написано членом: Milana_nutrition
|
О, на айхербе очень хорошие продукты! На прошлой неделе только получила витамины, но не догадалась просмотреть вкусняшки)))
На все Сырники-это на 0,5 творога? Хорошее соотношение и мало жира! Уверена, это очень вкусно 😋
27 фев 20 написано членом: Katerinashankina
|
Творога было 220 г нежирного и 2 маленьких яйца.
27 фев 20 написано членом: Milana_nutrition
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Milana_nutrition-Изменение Веса
|
