lik12- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1217 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 94,81г | Углев: 104,13г. Завтрак: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Grovo Яичный Белок, Творог 9%. Обед: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные. Ужин: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо (Целое), Бондюэль Горошек Консервированный , Агрокомплекс Сосиски, Морковь (Консервированная, с Жидкостью). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Финский, Простой Йогурт, Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста, Золотой Петушок Куриные Грудки. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса