rerisita- Журнал, 27 фев 20

mereka hanya sirik...percayalah~ tetap semangat, rajin olahraga biar kenceng dan bugar~ 

memang serba salah sih gemuk dikomen kurus dikomen, aku juga sering digituin, bilang aja "mon maap ya saya diet untuk kesehatan saya dan penampilan saya sendiri, bukan buat manusia macam kalian" gitu aja wkwk 

samaa dong Kak aku lagi diFasenya Malahan 😴 BB Aku skrg skitar 55/56Kg dan Aku Pen turunin Lagi Smpe 50kg ,Tapi skrg aja Aku udh Dibilang Terlalu Kurus..Dan Org" Dirumah Juga nyuruh Aku Udah Ngk Usah Diet"an Lagi..Karna Pandangan Mereka Klo Aku Terlalu Kurus Ngk Baik juga :v Tapi Emng Iya Sih Skrg Klo Aku Liat Foto Aku Udh keliatan Kurus sih..Tpi Itu Dia Yg jadi Masalahnya Target Aku Blm Kucapai :")Bimbang Deng :") Pengen Smpai Target Dlu Spya Puas Sama Usahanya:") Wahh Tpi emng Berat Sih Cobaanya ,Mau Menuju 50kg tuh Kek Lama Skli skrg..Malah jadi Naik Turun situ" aja gegara Nyemil Mulu Kerjaannya +Disuruh Makan Trus :") Huuftt...Tpi Harus Semangat Deng😄Nikmatin Aja Prosesnya😄❤ Tpi Saran Aku sih Kak.Ngk ada Slahnya Sih Kita Dnger Pendapat Org Lain,Tpi Kmbali Lgi Sama Diri Kita Sndiri Harus Gimana?dan Maunya Gimana?😊 

saran saya jgn patok sama timbangan mbak, liat kaca aja kalo sekiranya sudah sesuai target body goals yaudah berenti, tapi kalo mgaca ngrasanya msh blm puas ya lanjutin  

1. cb cek berat idealmu berapa 2. kalo kurus cb diseimbangi sm olahraga jg, supaya fit minimum home workout krna trlalu kurus trlalu gemuk jg gabagus, makanya ad yg namanya ideal weight 😁 sekian~ 

semangat kak 💛 gausah dengerin kata mereka , mereka itu iri liat kakak udah kerus ❤ 

samaa dong kaya akuu... aku juga di bilang begituu, padahan target kurang 3kg lg...  

mbaaa.tipsnya dong sharing bgaimana bsa mncapai bb 50 kg an dr 77 kg , itu amazing bgd.. aku bb nya 70 dan udh hopeless bgd ga turun2 jg 

gpp kak terusin aja dietnya sampai capai target...lumrah kok kalau orang yang dari dulu gendut terus berat badan turun kelihatan kayak orang sakit...karena tubuh juga perlu penyesuaian..jadi imbangi olahraga saja kak biar kulitnya gak kendor lagi👌👌ini pengalaman langsung dari teman saya yang juga pernah mengalami overweight dan diet☺☺semangat kakak... 

mereka itu sirik beb dulu juga aku gitu dibilang temen katanya udah kurus kok masih diet aja udah kurus banget pipinya kempot kaya orang sakit jadi jelek engga seger atau tekanan batin lah, padahal aku diet bukan mau ngurusin badan tapi aku lagi berusaha untuk ngecilin perut karna semua itu ada tujuannya masing masing karna setelah aku jaga pola makan dan olga badan itu jadi lebih enteng dan engga cepet capek dan jarang sakit juga 

sama mbak... orang sekitar saya komen gitu. awal'a saya cuek. stlh anak2 yg komen saya jadi bimbang juga. krn komen anak2 itu yg tulus menurut saya. dan belakangan saya ngaca juga keliatan wajah saya gak seger & ceria sprt sebelum'a. skrng saya lagi naikin asupan kalori & tetap olga sprt biasa. 

Yg bikin agak terharu pas suami komen "Ayah jadi merasa bersalah kalo liat bunda kecil kayak skrng". Krn sebelum'a suami suka becanda ttg bb saya. 

menurut saya, baik atau tidaknya badanmu saat ini tergantung dari kamu. body goals setiap orang berbeda beda, kalau menurut kamu body kamu yang skrg masi kurang, ya monggo dikurangi lagi, kita tidak bisa menyenangkan semua orang, tp at least kita bisa menyenangkan diri sendiri 

saran: jangan didengerin. atau kalo mau menyadarkan mereka, suruh mereka ngaca: kalian semua sakit²an, aku yg sehat kerepotan jagain kalian. semangat kak💪 

Waahhh ga nyangka bakalan serame ini 🤣🤣 makasih yaa temen2 buat supportnyaa, semangat juga buat kaliannnn❤ kita pasti bisa Aku cuma pingin punya badan ideal kok, aku juga mau fokus ke diet ga bakalan ndengerin mereka Fyi, tiap hari aku olahraga kok sekitar 30-45 menit hehe, tapi ada hari minggu libur gitu. Makasih yaa semuanyaaa❤ 

Buat mbak @thikaftrn, aku bikin thread mbak di twitter, mampir2 lah ke twitter sama instagram saya hehehe di @ayodiett disitu aku cerita awal aku diet, soalnya aku juga pernah pake metode2 diet lain 

banyakin makan buah dan sayuran mbaa biar kulitnya juga makin sehat dan badan keliatan segerr. Wajar kok kalo liat org kurus ngomongnya kaya org sakit, mungkin karena efek kebiasa liat kita dulu tbtb brubah kaya sekarangg 

aku juga sama kaya gt baru turun 11 kg . dr 75 ke 64 keluarga udah pada bilang cukup jangan kekurusan . tp kalo mama yg bilang + suami dn kaka kaka aku sih dengerin soalnya keluarga sndiri adl orng yg paling jjur komenin diri kita apa adanya biar ga sakit hati di katain orang duluan jd keluarga lebih dlu kasih saran ...