Alexey Volchenkov- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю превращаться в человека)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1304 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 114,17г | Углев: 111,37г. Завтрак: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Болоньез диетический. Ужин: Тушеные Овощи, Желтоперый Тунец. Перекус/Другое: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Филея Шницель из Грудки Индейки, Гречка Отварная. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Плавание (Быстрое) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

26 фев 20 написано членом: cosmo-tex1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса