Mike531- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя Mike531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I always find these old school exercise charts interesting. 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

2773 ккал

Жир: 101,37г | Белк: 154,80г | Углев: 315,89г. Завтрак: GNC Triple Strength Fish Oil, Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Coffee with Cream. Обед: Subway 6" Buffalo Chicken, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz). Ужин: Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Rice Pilaf, Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Athlean-RX Reconstruxion, Dole Bananas, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Athlean-RX X-Cite. подробнее ...

542 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

I am obviously not up to date. (big surprise LOL) What makes this old school?

26 фев 20 написано членом: liv001

We stopped doing leg day when hubby hurt his knee awhile back. Haven’t done half of these ever and the other half I haven’t done for 2 months. Guess I need to do them again :/.

26 фев 20 написано членом: peeperjj

I think the leg press machine makes it old school. Those were invented in the early 2000’s 😂

26 фев 20 написано членом: that bahs

The hip thrusts work my glutes so good! I do those squats and goblet squats. I am afraid of hurting my wrists with the front squat...but I am going to try on Friday, my next leg day.

26 фев 20 написано членом: MamaCabral7

Lol Liv I called it old school because growing up we used to have these types of charts to show what muscle the exercise was working. Long before we had all these fancy apps and the internet. Yup I’m as old as dirt 🤣🤣🤣

26 фев 20 написано членом: Mike531


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike531- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

Mike531-Изменение Веса