Shlak58- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя Shlak58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1603 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 81,81г | Углев: 173,41г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Сёмга Соленая , Овсяноблин. Обед: Ашан Сыр Чанах 45%, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Варенье, Блины, Киви, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlak58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlak58- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

Shlak58-Изменение Веса