bodders- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Little by little...at least it’s the right direction 🙌

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1023 ккал

Жир: 15,76г | Белк: 60,88г | Углев: 154,44г. Завтрак: Asda Swiss Style Muesli No Added Sugar, Arla Skyr Natural Yogurt. Обед: Asda Spicy Tomato Soup. Ужин: Potato, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Grapes, Tea with Milk, Tea (Brewed), Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, well done 👍🏼😊

26 фев 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса