Kokokobana- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

2657 ккал

Жир: 118,24г | Белк: 172,61г | Углев: 239,61г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Кетчуп, Яичница, Редька, Чернослив, Морковь. Обед: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Ужин: Редька, Морковь, Щи. Перекус/Другое: La Pina Арахисовая Паста, Чернослив, Банан, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 9%. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса