Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 54,10г | Белк: 99,07г | Углев: 83,61г.
Завтрак: Яичный Белок, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яйцо. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Магнит Огурчик Соленый, Чернослив, Вареное Яйцо, 4 Сезона Грибное Ассорти, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук. Ужин: Капучино, Дымов Индейка Копчёная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
