hhush_- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1495 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 89,27г | Углев: 213,51г. Завтрак: 밤고구마, 팽이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 돼지고기김치찌개, 사과, 딸기. Обед: 파프리카, 헬스앤뷰티 청아닭, 밤고구마. Ужин: 밤고구마, 마이닭 닭가슴살소시지, 딸기, 팽이버섯. Перекус/Другое: 서울마님죽 팥죽, 한살림 떠먹는 요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса