Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tiffa5ny
Журнал
21 май 13
tiffa5ny- Журнал, 21 май 13
Параметры Пользователя tiffa5ny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The wedding did me in this week. I'm so sad to see the number increase but I really gorged out over the weekend. It was expected.
On a slightly more depressing note, I tried insanity's fit test last night. Couldn't get through it. I guess that just means I have to work harder now and try again next month.
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2013:
1120 ккал
Жир: 49,00г | Белк: 41,00г | Углев: 128,50г.
Завтрак:
Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry.
Обед:
Taco Bell Volcano Taco.
Ужин:
Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Sprouts Farmers Market Fruit Medley, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew.
подробнее ...
2321 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Just because you couldn't do the fit test this time doesn't mean you have to give up and wait a whole month :) If you really don't feel up to working out today and starting this week, work out 3 or 4 times this week and try the fit test again :) Also, make sure you fuel your body! I did the fit test too, and it freaking sucked (one person I did it with actually threw up), but, if anything, it just made me feel more excited to see how much I will have improved in 2 weeks!
21 май 13 написано членом:
HokieDoke
Well I wasn't really planning on starting insanity until my weight hit 175 anyway, but I kind of wanted to give myself a starting point. Now I know where I stand. If I can't make it through the fit test, I'm not going to set myself up for failure. I push myself with my exercise a little further every few days, but I'm just not ready for that yet. Maybe in a few weeks. I can't believe someone threw up! I stopped when my head got too woozy.
21 май 13 написано членом:
tiffa5ny
Haha, my vomiting friend is a bit of a nutter haha. Well, you certainly know best, and you also know what you respond to best in terms of encouragement :) Whatever you do, keep going! You'll get there eventually!
22 май 13 написано членом:
HokieDoke
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tiffa5ny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю