Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gchris10s
Журнал
25 фев 20
gchris10s- Журнал, 25 фев 20
Параметры Пользователя gchris10s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow 🤩, I finally lost some weight! Yay 😁. I am so excited. Definitely got to avoid eating a lot of sweets 🍫 🍭 and extra carbs. The workouts paid off. Lost 8lbs, how wonderful. Controlling portion staying at 500 cal. & below, especially at night.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2020:
936 ккал
Жир: 39,52г | Белк: 40,35г | Углев: 105,56г.
Завтрак:
Kodiak Cakes Buttermilk & Maple Flapjack on The Go, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) .
Обед:
Nature's Own Whole Wheat Bread, Publix Artichoke & Spinach Dip, El Sembrador Pandebono, Sugar in the Raw Brown Sugar, Reddi-wip Nitro Creamer, Hot Cocoa Classic, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Nutmeg (Ground) , Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Instant Powder) , Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer.
Ужин:
Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Tazo Full Leaf Chai Tea, Aidells Chicken Meatballs Italian Style with Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Barilla Whole Grain Spaghetti.
подробнее ...
2682 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gchris10s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю