sfera80- Журнал, 25 фев 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

2161 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 173,97г | Углев: 200,54г. Завтрак: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Melinda Mela Golden, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla, Foodspring Porridge, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Colombia 80%, Quaker Oats. Обед: Wasa Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Le Naturelle Albume d'uovo. Ужин: Zucchine Cotte, Ragù, Sugo di Pomodoro, Coda di Rospo, Rana Gnocchetti di Patate. Перекус/Другое: Lamponi, Namedsport Crunchy Protein Bit, Fragole. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 25 фев 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса