ssm99- Журнал, 24 фев 20

Je suis si fière de moi. Aujourd'hui je suis à mon 50e jours de Diet où mon challenge personnelle étant de ne faire aucun écart et également que je comte mes calories afin d'atteindre mon objectif qui est de 2300 cal(sèche) . Je me rends compte que les FAKE FOOD ne me manque pas du tout et surtout je constate visuellement un bon changement. Je poursuit en étant tjr motivé.

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2253 ккал

Жир: 71,67г | Белк: 154,69г | Углев: 241,49г.   Завтрак: Banane, Oranges, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf, Jordans Flocons d'avoine Bio. Обед: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Crevette. Ужин: Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Перекус/Другое: Nutrimuscle Protimuscle 5, Alpro Lait d'amande Original , Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 78%, Alesto Noix de Pécan, Belbake Amandes De Californie Décortiquées. подробнее ...