Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Odaenerys
Журнал
04 фев 19
Odaenerys- Журнал, 04 фев 19
Параметры Пользователя Odaenerys
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2019:
1663 ккал
Жир: 69,10г | Белк: 73,90г | Углев: 203,15г.
Завтрак:
Шоколад, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб, Авокадо.
Обед:
Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом.
Ужин:
Протеиновый Батончик, Шоколад, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Банан, Яблоко.
подробнее ...
1921 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 20 минуты, Скалолазание - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Odaenerys-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю