Kokokobana- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1671 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 71,06г | Углев: 115,17г. Завтрак: Яблоко, Вареное Яйцо, Чернослив, Льняное Масло. Обед: Сало, Щи с Мясом. Ужин: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Блины с Творогом. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса