alfonso_chiclana- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя alfonso_chiclana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1859 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 254,91г | Углев: 82,16г. Завтрак: Quamtrax Collagen, Agua (Embotellada), Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Mercadona Maxi Pavo, Clara de Huevo. Обед: Melón , Lidl Hamburguesa de Pollo, Eroski Arroz Vaporizado . Ужин: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Dorada. Перекус/Другое: Hacendado Maxi Pavo, Lidl Atún al Natural. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfonso_chiclana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfonso_chiclana- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

alfonso_chiclana-Изменение Веса