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Abrindo a janela do JI com panini low carb recheado com presunto, mussarela, tomate cereja, orégano e salsinha / Chá Matte com gotinhas de limão.
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1648 ккал
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Жир: 146,84г | Белк: 130,22г | Углев: 49,56г.
Завтрак: Carrefour Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina - Cranberry, Mirtilo, Morango, Matte Leão Chá Matte Natural, Salsinha, Tomates Cereja, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Yema Queijo tipo Mascarpone, Ovo. Обед: Tomates, Alho, Pão de Alho, Sadia Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido, Couve-Flor, Agrião, Alface, Abóbora Japonesa. Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Pão de Alho, Sadia Bisteca Suína , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cacau Show Bendito Cacau 70%. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. подробнее ...
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 Комментария
24 фев 20 написано членом: Ludmilla Gomes
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24 фев 20 написано членом: Jeane Silva46
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@Ludmilla Gomes estava uma delícia! Até meu marido quis um! Rs
26 фев 20 написано членом: MaiteThais
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@Jeane Silva46 segue receita 👆👆👆
26 фев 20 написано членом: MaiteThais
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Panini low carb - Ingredientes: 1 ovo,
2 colheres (sopa) de requeijão ou cream cheese (dessa vez usei queijo tipo mascarpone), 1 colher (chá) de fermento em pó, uma pitada de sal e orégano. Modo de Preparo: Em um recipiente, bata primeiro o ovo bem com um garfo, depois acrescente os outros ingredientes e bata por aproximadamente 1 minuto ou mais até ficar homogêneo. Leve ao micro-ondas por 3 minutos (dependendo da potência do seu micro-ondas, acrescente mais). Em seguida, recheie a gosto e leve a sanduicheira ou doure na frigideira. Usei presunto, mussarela, e tomate cereja.
26 фев 20 написано членом: MaiteThais
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MaiteThais-Изменение Веса
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