|
|
1671 ккал
|
Жир: 73,14г | Белк: 96,01г | Углев: 159,24г.
Завтрак: Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Лента Сёмга Слабосоленая, Дымов Индейка Копчёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе Эспрессо. Обед: Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ, Домик в деревне Сметана 15%. Ужин: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Parmalat Молоко 1,8%, Карат Творог Зерненый 4%, Ризотто с Грибами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Вологодское Масло Сливочное, Икра, Морозко Блины с Мясом, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Новая Изида Простокваша. подробнее ...
|
|
2964 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Глажка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Кардио - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
24 фев 20 написано членом: ирискаска
|
Да, вот внезапно вспомнила, что Масленица началась))
24 фев 20 написано членом: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
