DonShar- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя DonShar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2168 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 205,32г | Углев: 158,29г. Завтрак: AH Chocoladepasta Hazelnoot, Sondey Maiswafels, Gekookt Ei, AH Jonge Goudse Kaas 48+. Обед: AH Spitskool, Golden Sun Basmati, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel). Ужин: AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Lidl Kipfilet a La Minute Piri Piri, Golden Sun Basmati. Перекус/Другое: AH Zonnebloempitten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Gemengde Notenmix, Pink Lady Appels, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. подробнее ...

962 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DonShar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DonShar- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

DonShar-Изменение Веса